Spiritualité : comment se libérer du mauvais œil selon les croyances anciennes

5 mars 2026

Le mauvais œil. L’expression revient souvent quand tout semble aller de travers. Une série de petites galères, des projets qui échouent, cette impression étrange que la chance a décidé de passer son tour. Certains disent simplement qu’ils ont la poisse. D’autres parlent du fameux mauvais œil, comme si quelqu’un, quelque part, avait laissé traîner une jalousie un peu trop lourde.

L’idée ne date pas d’hier. Dans l’Antiquité gréco-romaine déjà, on racontait que le regard pouvait porter malheur. Un regard chargé d’envie, de ressentiment, parfois même sans que la personne s’en rende compte. Au Moyen Âge, l’histoire s’assombrit encore : on accuse les sorcières d’ensorceler leurs victime

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UNE AUTRE FAÇON DE VOIR LE KARMA

Mais quand on gratte un peu derrière la légende, une autre logique apparaît. Moins mystérieuse, plus simple. Une idée venue d’Inde, vieille elle aussi de plusieurs siècles : le karma. Le mot signifie « action ». Pas de magie là-dedans, plutôt une manière de regarder la vie comme une chaîne de causes et de conséquences. Ce que l’on fait finit toujours par produire quelque chose. Parfois immédiatement, parfois bien plus tard.

Dans cette vision, le mauvais œil perd un peu de son pouvoir. La question devient différente. Pas « qui me veut du mal ? », mais plutôt « qu’est-ce que je renvoie autour de moi ? ».

Faire le bien, tout simplement. Pas des gestes héroïques, juste ces petites choses qui changent l’atmosphère d’une journée. Laisser sa place dans le métro à une personne âgée. Donner des vêtements qui dorment depuis des années dans un placard. Participer à une action associative. Éviter les jugements faciles, les moqueries gratuites, les paroles qui blessent sans raison.

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Rien de spectaculaire. Pourtant, peu à peu, quelque chose se transforme. L’ambiance autour de soi, les rencontres, la façon dont les autres vous regardent. Certains appellent ça la bienveillance. D’autres parlent encore de karma.

Au fond, le mauvais œil fait surtout peur parce qu’on lui prête beaucoup de pouvoir. Comme s’il planait au-dessus de nous, prêt à s’abattre au moindre moment. Pourtant, dans la vie de tous les jours, ce sont souvent des choses beaucoup plus simples qui changent l’ambiance autour de nous.

Déjà, tout montrer n’est pas toujours une bonne idée. Les projets, les réussites, les bonnes nouvelles… les exposer partout attire parfois des regards lourds, des jalousies silencieuses. Garder certaines choses pour soi, pour quelques proches seulement, ça protège plus qu’on ne le pense.

PRENDRE DE LA DISTANCE

Il y a aussi cette habitude qu’on oublie facilement : prendre un peu de distance. Couper le bruit, les réseaux, les tensions qui circulent toute la journée. Une marche, quelques minutes de calme, respirer un peu. On se rend compte que beaucoup de négativité ne nous appartenait même pas.

Certains portent un symbole, une main de Fatma, un petit œil bleu accroché quelque part. D’autres préfèrent simplement une pierre, un objet qui leur rappelle de rester ancrés. Ce n’est pas vraiment l’objet qui agit. C’est l’intention qu’on y met.

Les 4 fantastiques

UNE PROTECTION QUI PASSE PAR LE QUOTIDIEN

Et puis il y a les réflexes discrets : éviter les gens qui passent leur temps à critiquer, ne pas nourrir les ragots, rester simple quand quelque chose de bien arrive. La gratitude, aussi. Ça paraît banal, mais ça change la façon dont on traverse les journées.

Finalement, se protéger du mauvais œil ressemble moins à un rituel mystérieux qu’à une manière de vivre. Un peu plus de discrétion, un peu plus de calme, un peu moins d’attention donnée aux regards négatifs. Souvent, ça suffit déjà à faire retomber bien des ombres.

Et au fond, ce n’est peut-être pas le mauvais œil qui pèse le plus sur nos vies… mais l’attention qu’on décide de lui accorder. Pour ne rien manquer de l’actualité liée au paranormal, inscrivez-vous à la newsletter btlv.

François Deymier (rédaction btlv source Britannica– photo home page @btlv via adobe stock)

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